детокс-марафон

Кожа станет чище и свежее

Появится энергия и лёгкость

Нормализуется работа ЖКТ

Результат гарантирован

Уйдут отёки

Улучшится самочувствие

Уйдет до 5кг

Отечность тела и лица

Проблемы с кожей
и волосами (целлюлит, высыпания, акне)

Упадок сил, хроническая усталость

Тебя беспокоит вздутие живота и газообразование

Частые простудные и вирусные заболевания

У тебя избыточный вес тела

Тебе обязательно нужно участвовать,

если:

• Питаетесь хаотично

• Худеете с понедельника

• Чувствуете как «садится батарейка»

• Обходите весы стороной

• Ищете волшебный крем от прыщей, пигментных пятен и целлюлита

• Пьете добавки «которые точно помогут» (спойлер - нет) по совету блогера / подруги / коллеги по работе

• Не связываете анализы и ваше самочувствие

ДО марафона вы:

• Научитесь самостоятельно составлять smart тарелку (никакого голодания!)

• Дисциплина войдет в привычку

• Пройдете чек ап и расшифруете его

• Поймете какие работающие добавки нужно принимать именно вам

• Обнаружите, что вес начнет стремиться к убыванию, а физическая активность вам в кайф

НА МАРАФОНЕ вы:

• Питаетесь разнообразно, вкусно и полезно

• Ваша новая жизнь это ваша привычка

• Похудели до 5кг

• Полны энергии и сил

• Увидите чистую кожу

• Вместо «Готовы примерить…?» скажете «Девушка, дайте мне пожалуйста платье на размер меньше!»

ПОСЛЕ марафона вы:

7000 ₽

*доступна рассрочка

*доступна рассрочка

Длительность 2 недели

- Канал с материалами

- Индивидуальный подход, подбор индивидуальных добавок по результатам анализов


-Разбор анализов и индивидуальные рекомендации по добавкам

! Количество мест ограничено.
Переход с тарифа базовый на тариф индивидуальный возможен только при наличии свободных мест

Индивидуальный

20 000 ₽

Длительность 2 недели

- Канал с материалами

- Ответы на вопросы общего характера и по материалам марафона от Наталии

Базовый

Тарифы

Стоимость увеличиться 30.11. До изменения стоимости осталось дней

С подругой, с прошлого потока

Если вы хотите получить самую выгодную стоимость и у вас соблюдено одно из этих условий - напишите мне в вотсап

У вас будет доступ абсолютно ко всем материалам, а если вы почувствуете необходимость в ответах на вопросы и поддержке группы - вы всегда можете перейти на тариф базовый или ВИП (при наличии свободных мест)

3500 ₽

Базовый

5 000 ₽

Рассрочка доступна
Подходит тем, кто хочет бережно запустить перемены и очистить организм в группе

Канал с материалами:

– Видеоуроки, аудиоподкасты, гайды, PDF-файлы
– План питания + рецепты
– Чек-листы, трекеры, подборки продуктов
– Авторские рекомендации от Натальи
– Сборник рецептов участников прошлого потока — вдохновение от реальных людей

Ежедневное сопровождение:

Длительность 14 дней

– Ответы от Натальи каждый день в общем чате
– Поддержка, ссылки, рекомендации, прямой контакт с экспертом

Бонусы:

– Доступ к материалам на 1 месяц
– Участие в розыгрыше 3 ценных призов:

1. Бокс с витаминами
2. Бокс с полезными продуктами
3. Приз-сюрприз от Натальи

Вип

13 500 ₽

Всё из базового тарифа +

Индивидуальное сопровождение:

– 30-минутная консультация с нутрициологом Натальей
– Разбор анализов
– Подбор необходимых добавок с конкретными наименованиями и ссылками
– Ответы на вопросы по ходу курса

Персональный аюрведический разбор:

– Определение вашей конституции по аюрведе (по фото и дате рождения)

– Подробный файл-рекомендация:
Что есть, а что исключить
2. Как питаться, как жить, чтобы быть в балансе
3. Режим дня, спорт, восстановление — руководство на всю жизнь

Длительность 14 дней

Только 10 мест

Личный подход. Настройка под ваш организм. Пошаговый план, который останется с вами на всю жизнь

🔒 Возможность перейти на индивидуальный тариф после старта — только если останутся места

Канал с материалами:

– Видеоуроки, аудиоподкасты, гайды, PDF-файлы
– План питания + рецепты
– Чек-листы, трекеры, подборки продуктов
– Авторские рекомендации от Натальи
– Сборник рецептов участников прошлого потока — вдохновение от реальных людей

Только 50 мест

Любой тариф доступен к приобретению по внутренней рассрочке. Если вы решили воспользоваться услугой рассрочки — напишите мне в Telegram или WhatsApp

Рассрочка

Если выполняя все рекомендации марафона вы не добьётесь результата - я верну вам деньги

Лимфатическая система
Поймёте, как работает «дренаж» организма. Разберём, как запускать движение лимфы и помогать телу очищаться +АНТИПАРАЗИТАРКА

Суперфуды и БАДы
Разберёмся, что действительно работает, а что всего лишь маркетинг. Получите честные рекомендации без рекламы

Учимся читать составы продуктов
Научитесь находить скрытые сахара, трансжиры и добавки. Будет видео с разбором реальных упаковок

Чистые сосуды — основа здоровья
Узнаете, какие продукты поддерживают сосуды и как снижать риски перегрузки сердечно-сосудистой системы

Белки, жиры, углеводы простыми словами
Разберём, зачем нужны БЖУ, как их сочетать и составлять тарелку без сложных схем

Итоги марафона
Подведём результаты, закрепим новые привычки и обсудим, что делать дальше, чтобы сохранить эффект

Вводная лекция
Узнаете, как будет проходить марафон, какие правила важны для результата, как вести дневник и настраиваться на изменения

Вода — главный элемент детокса
Поймёте, почему вода — основа очищения. Разберём, сколько пить, как правильно распределять, что даёт отвар шиповника и одуванчика

Почему нарушается пищеварение
Поговорим о кислотности желудка, ферментах и привычках, которые мешают хорошему перевариванию пищи

Питание и инсулин
Разберём, как еда влияет на уровень сахара и энергию. Узнаете, какие ужины помогают лёгкости, что стоит убрать, и получите примеры полезных блюд

Помощники детокса
Освоите простые практики: сухой массаж, полоскание маслом, простукивания, массаж стоп, солевые ванны. Всё для запуска естественного очищения

Микрофлора кишечника
Узнаете, чем кормить «правильные» бактерии, какие продукты помогают им работать, и что разрушает микробиоту

Сон как ключ к восстановлению
Поймёте, как сон влияет на гормоны, иммунитет и детокс. Разберём, что мешает засыпать и как наладить режим

Программа марафона

Высшее медицинское образование

Более 600 вылеченных пациентов и комплексный подход в лечении

5 лет непрерывной практики, как врача — нутрициолога, 2 года общей практики

Для своих пациентов настоящая поддержка и опора

Наталия Кошелева

Эксперт и автор марафона

Жить здОрово — стало моим образом жизни, научу и тебя!

Летнее меню и летние полезные привычки

Весеннее меню и чистка от паразитов

Сияй круглый год

Осеннее меню и чистка от паразитов

Зимнее меню и зимние привычки

Программа марафона будет отличаться в зависимости от времени года:

Обратите внимание

Отзывы

Смотрите и читайте реальные отзывы о марафоне

Часто задаваемые вопросы:

Как долго будет открыт доступ к записям?

Где будут доступны материалы для просмотра?

Сколько времени в день нужно уделять изучению информации?

Могу ли я оплатить курс из-за границы?

Если я уже проходил этот или подобный марафон можно ли зайти в программу повторно?

Пусть Сияние станет для вас синонимом осознанного перерыва и замедления. Чтобы всегда были сила и ресурс для #дальшебольше

Задача марафона "Сияние" — сделать ежедневный ритуал заботы о себе доступным, простым и наполняющим

Зачем? Вся сила идет изнутри

Организм как сосуд — чем мы его наполним, тем он и будет делиться

Обнимаю, Наталия Кошелева