новые пищевые привычки

Обновление организма

курс от врача-нутрициолога

новые пищевые привычки

Свежий вид лица

скоро

Перезапусти свою жизнь и пойми истинные причины проблем со здоровьем

Для кого курс

для тех, у кого

есть лишний вес, либо
сбрасываете, но снова
набираете

нескончаемая усталость, стресс и вы боритесь с бессонницей, раздражительностью

есть проблемы
со здоровьем, с ЖКТ, устали тратиться на врачей безрезультатно

Шаг 4

Шаг 3

Шаг 2

Шаг 1

Модуль 1

Вкусная и полезная еда

пошаговый план

твоего обновления

Как происходит пищеварение и какие их действия ведут к неправильной работе

Что такое БЖУ ?

Шаг 5

Взаимосвязь питания и хронических заболеваний

Учимся составлять рацион

Как выбирать витамины ?

Шаг 4

Шаг 2

Шаг 1

Модуль 2

Стресс и питание

пошаговый план

твоего обновления

Спорт, стресс и питание

Питание при заболеваниях и их профилактика

Шаг 5

Живой эфир с Наталией

Учимся управлять стрессом и быстро из него выходить

Взаимосвязь уровня энергичности, концентрации внимания от количества и качества сна

Живое занятие по йоге

Шаг 4

Шаг 3

Шаг 2

Шаг 1

Модуль 4

Молочка, глютен и сахар

Разбор основных продуктов питания: колбасы, консервы, соусы

пошаговый план

Сахар: плюсы, минусы и чем заменить

твоего обновления

Живое занятие по йоге

Что такое глютен

Мифы о молочке

бОНУСЫ

в процессе обучения

Простые и вкусные рецепты на каждую неделю, рецепты смузи

Вам больше не придется думать “Что сегодня сделать на ужин? “. В один клик вы будете решать, что сегодня готовить

Список анализов и правильные формы витамины

Узнаете, какой минимальный набор анализов надо сдать + чеклист, как их анализировать самостоятельно.

А также список рабочих витаминов с дозировками для взрослых и детей

Занятия по правильной постановкой целей с коучем

Живой эфир с коучем, который научит вас правильно формулировать цель, чтобы ее достичь

3 пранаямы, медитация от стресса и напряжения, занятия по йоге

Они всегда помогут в сложной ситуации, Благодаря этому вы научитесь понимать свое тело. А пранаямы помогут привести себя в баланс.

Результаты моих учеников

Я помогла 1000+ человек

и их членов семьи

Графская Ева, 45 лет

Точка А:

Не могу понять, на какие продукты у меня обсыпает лицо, особенно вокруг глаз. Мелкая сыпь и прыщи.

Часто тяжесть в районе желудка, иногда(редко) тошнота.

Нарушается иногда цикл.

Проанализировали рацион, убрали провоспалительные неподходящие продукты.

С помощью натуральных добавок и трав залечили кишечник, восстановили хороший желчеотток.

Поработали с анемией и другими дефицитами.

Прыщи ушли, ЖКТ начал работать и усваивать пищу.

Цикл восстановился. Климакс отсрочили.

Точка б:

Результаты моих учеников

Я помогла 1000+ человек

и их членов семьи

Мария Николаева, 11 лет

Точка А:

Высыпания на теле, дерматит, запах изо рта, несформированный стул.

Сменили рацион, убрали вредные продукты в виде сладостей, мучного. Ввели защелачивающие продукты, больше жидкости.

Восстановили работу ЖКТ, чтобы пища начала хорошо перевариваться и не гнила в кишечнике.

Прошли высыпания и запах изо рта, ЖКТ работает отлично.

Точка б:

Результаты моих учеников

Я помогла 1000+ человек

и их членов семьи

Ольга, 43 года

Точка А:

Беспокоит лишний вес, который только набирается всё выше, увеличение размеров одежды, беспокоит отдышка и утомляемось, лень и сонливость. Частое плохое настроение и желание отпустить всё на самотёк.

Не понимание как правильно выстроить рацион, чем питаться.

Вес через месяц снизился на 4 кг. Затем еще 9 кг. Стало больше энергии, появилась легкость в теле.

Нравится отражение в зеркале. Муж доволен. Научилась питаться полезными и правильными продуктами и при этом вкусно.

Точка б:

Результаты моих учеников

Я помогла 1000+ человек

и их членов семьи

Екатерина Барских, 35 лет

Точка А:

Лишний вес, не могу похудеть, выпадение волос, увеличена щитовидка, постоянно высокий холестерин.

Повышенная нервозность и раздражительность. Гипотиреоз, беспокоят закупорка пор на носу.

В начале программы сделали упор на снижение воспаления в организме через питание и добавки, поработали с нервной системой.
Похудела на 17 кг. Ощий объем щитовидки уменьшился с 20 до 12. То есть уменьшилось воспаление в организме, щитовидка перерастала получать огромную нагрузку и стала уменьшаться.
Стала менее раздражительной и перестала срываться по пустякам. Волосы перестали выпадать.

Точка б:

Результаты моих учеников

Я помогла 1000+ человек

и их членов семьи

Ильнар, 47 лет

Точка А:

Ощущение переедания даже после небольшого приема пищи, изжога на многие продукты через час два после употребления, газообразование.

Хочу сбросить 6-7 кг.

Выстроили план питания, который подходил мужчине. Подобрали необходимые добавки по его жалобам, симптомам и анализам.
Скорректировали режим дня и количество физ нагрузки. Итог со слов пациента:
1. Было большая проблема с ощущением переедания, после еды живот надувался и в течение двух часов был дискомфорт , сейчас этой проблемы нет.
2. После еды возникала тахикардия - ее нет теперь.
3. Изжога прошла, пока учусь жить без изжоги.
4. Вес доходил до 88 кг по утрам, в последние два дня мой вес держится 83,6 - считаю это большим успехом

Точка б: