Кисты, миомы, эндометриоз. Как вылечить без КОКов и операций
Объясню, откуда берутся эти диагнозы, и что можно делать самой, чтобы не доводить до крайностей
Хроническая усталость. Возвращаем себе энергию
Почему не хватает сил даже после выходных, и как реально вернуть себе энергию — без кофе, энергетиков и истощения
Как питание, микробиота и печень влияют на гормоны, кожу, цикл, настроение и даже отёки
Кишечник, печень и еда: почему здоровье начинается с них
Вводная лекция. Описание программы курса
Что вы получите от этого интенсива и как будем возвращать себе здоровье, красоту и энергию
Самодиагностика: где тонко — там и рвётся
Заполним таблицу и вы сразу увидите, где у вас слабое звено. Поймёте, с чего начать и какие «сбои» идут из одного и того же места
Целлюлит и дряблость: как вернуть гладкость и упругость телу
Как включить лимфу, какие упражнения реально работают дома, и как вернуть телу тонус и плотность
Как отсрочить климакс и сохранить женскую красоту
Можно ли замедлить возраст? Можно. Расскажу, как сохранить свою молодость, либидо и женственность — без КОКов и жёстких вмешательств
Жировые клетки и гормоны: почему тело держит вес и отёки
Почему вес «залипает», даже если вы почти не едите. Разберёмся, как гормоны, питание и стресс влияют на тело — и как с этим мягко работать
Почему нас тянет на сладкое, хочется плакать и всё раздражает. Реальные способы помощи себе — и еда, и отдых, и добавки
Как питаться по фазам цикла, чтобы не лежать разбитым корытом
Гормоны, голод, ПМС: как понять себя и поддержать
Почему нас тянет на сладкое, хочется плакать и всё раздражает. Реальные способы помощи себе — и еда, и отдых, и добавки
